白癜风患者多吃这些豆可增加黑色素

　　白癜风患者多吃这些豆可增加黑色素？谁都有不想面对的事情，对于很多人来说，换上白癜风后会不想面对，这是很正常的，因为这个病症很影响患者的外观，也是让人很为难的，在治疗的过程中，病因复杂，还容易反复，尤其花费的时间还多，这让很多的患者会放弃，下面我们一起来看看关于白癜风患者多吃那些豆可以增加黑色素呢。

　　1、红豆：健脾消肿。中医认为红豆性平，具有健脾益胃、清热解毒、利尿消肿的功效。人们在炎热的夏天非常容易出现水肿，所以非常适合喝一碗红豆汤来缓解水肿。红豆紫米汤做法：准备红豆20g、紫米20g，先将其洗净浸过夜，然后将浸泡的水倒掉并加入新的清水放锅里大火煮，煮开后再改小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

　　2、黑豆：补肾抗衰老，中医认为黑色入肾，所以经常吃黑豆有益于肾脏。研究发现黑豆的表皮中含有丰富的花青素，这种物质可以清除人体内的自由基，有抵抗衰老的功效，另外花青素还有护眼的作用。醋泡黑豆做法：先用中火将黑豆中的水分炒干，炒至表皮裂开，然后等黑豆冷却后倒入香醋，需要淹没黑豆，然后密封冷藏七天后即可食用。

　　3、黄豆：降脂抗病。研究发现黄豆中含有丰富的豆固醇和大豆蛋白质，都可以有效改善血脂、胆固醇和降低患心血管疾病的几率的功效。另外大豆中还含有大量的植物雌激素，这种物质具有降低女性罹患与激素相关的病症。

　　4、芸豆：减肥促进代谢。芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用，因而受到医学界的重视。皂甙类物质还能促进脂肪代谢，其中含有能够阻止糖类吸收的成分，因此，芸豆也是减肥的理想食品之一。

　　总之，以上是关于白癜风患者可以多吃的豆类，希望能帮助到患者，另外，建议患者保证自身营养的全面摄入，是为治疗白癜风打下良好的基础，但食疗的同时不要忽视正规治疗。