白癜风患者早餐吃哪些才健康？

　　早餐吃得好，一天没烦恼，一日三餐，早餐显得尤为重要。但现代年轻人忙于工作、忙于学习，晚睡早上起不来，更没时间好好吃早餐。甚至有时候起晚了，早餐都顾不上吃，就急忙赶去上班、上学了。

　　那白癜风患者早餐该怎么吃？针对这一问题，我们请教了芜湖新世纪白癜风医院的医生。

　　1、适量的温水：

　　人体在睡眠状态下，尿液、皮肤以及呼吸过程会消耗了大量的水分，因此患者在早上起床后身体会处于一种缺水状态，适当的喝一点温水不仅能补充晚上消耗的水分，还能起到清理肠胃的效果。

　　2、牛奶：

　　得了白癜风以后患者体内的营养物质和微量元素会大量缺失，而牛奶中很有丰富的矿物质，还有钙、磷、铁等微量元素，患者早餐喝牛奶能够及时补充身体所需的营养。而且牛奶易吸收，喝牛奶能够增强患者身体抵抗力和免疫力，这对白癜风的治疗也有很大的好处。

　　3、鸡蛋：

　　鸡蛋的营养价值是比较高的，蛋黄中含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，有健脑益智的功效;鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

　　科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。

　　1、营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！

　　2、营养优质的早餐有这些：

　　多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜;

　　少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。

　　芜湖新世纪白癜风医院温馨提示：工作虽忙，别忘了关爱身体。早餐是白癜风患者摄取营养物质的途径之一，按照医生建议合理安排早餐饮食既能增强体质，也有益于白癜风的治疗。